這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【J 精選】旅行用防潑水方便攜帶隨身藥包-化妝包
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院長賴清德8日上午先前往總統府宣誓就職,11點赴行政院與前院長林全進行交接典禮,由副總統陳建仁監交。
外傳賴清德已經搬入金華官邸,馬上就能展開行政院長的工作。
行政院發言人徐國勇今表示,各部會將於今日上午完成交接,新內閣將正式啟動各項政策的制定及推動。今日上午11:30新內閣將召開第一次行政院會,將撤回107年度中央政府總預算案(暨附送之行政院107年度施政計畫)及107年度至108年度中央政府流域綜合治理計畫第3期特別預算案。
告別蘿蔔腿! 「三式運動、一招保養」擺脫下半身壯碩
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「夏天到了,不想帶著蘿蔔腿出門嗎?」,要解決腿部腫脹困擾,絕不能像釘子戶工作時一動也不動。記得自我提醒盡量每30分鐘,活動一下腿部肌肉此外,上班族需自我設定,活動腿部肌肉的空檔時間,若能適當穿著小腿彈性襪也會比較好。上班族其實在辦公桌下,可以不動聲色的做腿部健康操,步驟雖簡單卻非常有用。
腿部健康操
第一式 打水
Step1 坐在椅子上,單腳伸直、抬腿,上下擺動,像坐在泳池邊打水
盡量集中時段做家事,只要站立不動超過三分鐘,腿部靜脈壓力就會有提升,循環不良引起水腫。改變生活習慣,並讓雙腿獲得適當活動及休息,預防勝於治療,要有健康雙腿不是難事。
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封面圖片來自:
每日健康/健康世界
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